今回は、私のスキンケア方法をお伝えしたいとおもいます。
あくまで個人的なスキンケア方法ですが、最後まで見ていただけると嬉しいです。
〜基本編〜
スキンケアの前にまず基本です。
私はお風呂に入る時は、
シャンプー→トリートメント→ボディソープ→入浴→洗顔の順に入ります。
最後に洗顔するのは、シャンプーなどを後にしてしまうと、洗い残しなどが肌に付着する可能性があり、それが肌トラブル、ニキビの原因となってしまうからです。
お風呂もなるべく溜めて半身浴などすると良いと思います。
お風呂は熱すぎないぬるめの温度のほうが良いです。私はいつも３８〜４０度で入浴しています！
お風呂後に洗顔をするのも、肌の毛穴が開いたところで洗顔をすることで汚れも落ちやすく、洗顔の成分が肌に浸透しやすくするためです。
また、お風呂上がりの濡れた顔はタオルではなく、タオルティッシュなどの使い捨てのものを使用して顔を拭くとより衛生的になります。
お風呂から上がったらすぐ水分を摂りましょう。
お風呂で半身浴などをした後は、汗で身体中の水分が足りなくなり、より乾燥しやすくなるのですぐに水分を摂りましょう。脱水症の予防にもなりますしね！！
ここまでが基本となります。
次からは洗顔についてお話ししていきます。
〜洗顔方法〜
洗顔についてお話ししていきます。
まず洗顔の種類ですが、私は結構なんでも良いと思っています。
最近の洗顔は質が良く、高くて良いものもありますが、比較的安くてもそれなりの品質のものもたくさんあると思います。
後に説明しますが、私は洗顔は汚れを落とすためのもので肌を綺麗にするためのものではないと思っていますので、洗顔にはこだわりすぎなくて良いのかなと思っています！
洗顔の方法について説明します。
①まず洗顔を泡だてネットにつけます。（泡だてネットは１００均などにも売っています）
②泡だてネットにつけたらなるべく濃密な泡になるようにしっかり泡だてます。
③泡だてた泡で鼻からおでこ、頬、顎の順に泡だけで洗う感覚で洗います。
④２０秒ほどで弱〜くしたシャワーで洗い流します。
洗い流し終わったらすぐタオルティッシュなどで拭き次のスキンケアのステップに移ります。
〜スキンケア方法〜
①お風呂から出て顔を拭いたら、間髪入れず化粧水をつけます。
②化粧水を全体につけ、若干水気がなくなってきたタイミングで、美容液を塗ります。
③美容液を塗りまた、若干水気がなくなってきたら、乳液を塗ります。
④同じく水気がなくなってきたら、クリームを塗ります。
以上です！！
順番に解説していきます。
①のまず化粧水ですが、お風呂上がりは浴室より湿度がいきなり下がるので乾燥します。
そこでお風呂上がりに乾燥する肌に水分を浸透させる役割を担うのが化粧水です。
肌に水分が浸透させられれば良いので、私的には化粧水も比較的安価で良いのではないかと考えています。
次は②の美容液です。
美容液とはその名の通り美容にいい液です。
美容液は集中的に肌に良い成分を与える役割を持っています。
そのため、お肌のお悩みに合わせて購入を考える必要があります。
上記の通り美容液はお悩み解決スーパーアイテムかと思いますので比較的高価なものが多いイメージですね。
実際にここにはお金をかけても良いのかなと私も考えています。実際私も少し高いものを。。
はい、お次は③の乳液は、保湿をするイメージですね。
化粧水でもお肌に水分を与えて保湿しているじゃん！という声が聞こえてきそうですが、化粧水はお風呂上がりに速攻水分を与えているイメージですね。
その後、乳液でしっかり保湿をしようぜってな感じです。
イメージはそんな感じですが、乳液の役割は肌に水分と油分をバランスよく補うことです。
実際、乳液を塗らないと、化粧水の水分も蒸発してしまい、逆に悪化させてしまう可能性があるので使用したほうが良いかと思います。
最後に④クリームです。
クリームは最後に蓋をするというイメージです。
③までの工程で肌に良い成分を与えてきたのに乾燥によって蒸発してしまわないようにクリームで蓋をします。ラップをするイメージになります。
実際クリームは、油分が多く配合されており、水分が蒸発しないような成分になっていることがわかりますね。
まとめ
最後に今回のスキンケアについてのまとめです。
お風呂：シャンプー→トリートメント→ボディソープ→入浴→洗顔 の順で入る。
洗顔：もこもこの泡→２０秒で洗い流す
スキンケア：化粧水→美容液→乳液→クリーム の順にスキンケアをする。
以上です！！お疲れ様でした！！！
今回の記事で肌が綺麗になった、ニキビが少なくなった、もっと良いスキンケア方法等ありましたらこコメントなどいただけたら嬉しいです！！
皆様の肌が綺麗になることによって少しでも良い人生になってくれることを心から願っております。
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